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	<title>大狗@現在進行式</title>
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	<description>記得睇完留個言，等我知道你存在過，好冇？</description>
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		<title>有關《英雄聯盟》文章盡在LoL HK Forum</title>
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		<pubDate>Fri, 28 May 2010 05:18:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>大狗</dc:creator>
				<category><![CDATA[所見所聞]]></category>

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		<description><![CDATA[League of Legends 香港討論區成立了，所以小弟將以往有關文章，轉到討論區發佈。 期望LOL在香港能越來越流行]]></description>
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		<title>心灰意冷‧野外通勝.線上版擱置</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Apr 2010 02:11:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>大狗</dc:creator>
				<category><![CDATA[野外通勝]]></category>

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		<description><![CDATA[本來希望可以方便 android 用戶&#8230;. 本來希望可以方便 不用JB iPhone 用戶&#8230; 本來希望可以令大家也可在 Desktop 上使用&#8230; 如果只是版權問題&#8230;我在上年十月已經聯絡地政署、地圖測量處。 可惜換來的只有散慢的回應和不屑的態度。 可惜最後結果連影片都給人刪除了 花了個多月的努力最後之好白費了,唯有拍張照留待日後好好懷念 在3.6版本中不能面世的功能有： 地圖置中功能 登入機制 離線瀏覽功能 網上版供 non-JB iPhone 使用 地圖選項可選擇質素、顯示範圍 壓縮 JavaScript 碼以增加載入速度 既然未來已被人扼殺了，所以唯有宣佈 野外通勝在 3.7版本後將停止開發。 在未來希望再有機會和大家見面。為大家帶來 分享景點文字及資訊功能 路線分享功能 查詢行山隊功能 最後多謝一路幫助和打氣的網友們。]]></description>
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		<title>野外通勝 3.6 發佈</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Apr 2010 01:40:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>大狗</dc:creator>
				<category><![CDATA[野外通勝]]></category>

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		<description><![CDATA[多謝各位網友的耐心等待，因為小弟最近雜務纏身,所以3.6版本現在才得以完成。 新增的旅程時計功能 重新設計的程式介面，係咪比之前靚好多呢 ^^ 因為小弟時間有限，所以常用電話和搜尋功能要在下一版本才能加回。 所以現在放出 3.6 及 3.5 給大家選擇下載。詳細版本分別請看這裡。 3.6 Download 3.5 Download 安裝說明]]></description>
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		<title>祥興麵家</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Apr 2010 13:32:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>大狗</dc:creator>
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		<description><![CDATA[招牌菜： 地雷菜： 下次目標：雲吞麵, 蒸腸粉, 蟹皇粥, 牛腩面 煲仔飯 有關連結 : OpenRice &#124; 1 &#124; 2 &#124; 3]]></description>
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		<title>天誠潮菜</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Apr 2010 13:27:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>大狗</dc:creator>
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		<description><![CDATA[招牌菜： 地雷菜： 下次目標：薑蔥蟹, 魚香茄子保, 豬紅 有關連結 : OpenRice &#124; 1 &#124; 2 &#124; 3]]></description>
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		<title>Bang Bang Pan Pan</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Mar 2010 02:24:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>大狗</dc:creator>
				<category><![CDATA[焦點所在]]></category>
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		<description><![CDATA[招牌菜：大阪燒店 地雷菜： 下次目標： 評語： 有關連結 : OpenRice &#124; 1 &#124; 2 &#124; 3]]></description>
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		<title>醉瓊樓飯店</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 16:43:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>大狗</dc:creator>
				<category><![CDATA[食完再食]]></category>
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		<description><![CDATA[2010-03-12 花技片好爽口,唔多地方有咁質素。 鹽焗雞好滑，值得一試。 梅菜扣肉質素比出面好，但唔係特別出色。 招牌菜：沙薑鹽焗雞，西蘭花炒花枝, 梅菜扣肉 地雷菜：生炒骨 下次目標：紅燒豆腐 有關連結 : OpenRice &#124; 1 &#124; 2 &#124; 3]]></description>
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		<title>御宮日本料理</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 15:12:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>大狗</dc:creator>
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		<description><![CDATA[2010-03-11 壽司飯比較硬，上面刺身份量比較少 串燒略為乾身，加上沒有醬料加持，下次可以不食 套餐內的醋鯖魚非常有驚喜，下次要再試 炸天婦羅顏色好睇，材料新鮮，好此道朋友可以一試再試 牛肉火鍋套餐只係58個大洋, 份量足, 材料夠, 下次must食 item 海膽非常新鮮，配合米飯來食。只感覺到它的鮮味和海水味。一D"send"都冇，激讚 炸豆腐，雖然只係套餐，但睇得出係新鮮炸，新鮮熱辣。 咁大場面都係2百蚊左右，食肆環境又好。以後一定變常客。 招牌菜：醋鯖魚, 刺生, 牛肉火鍋套餐 地雷菜：壽司飯 下次目標：甜蝦, 刺生便當晚餐, 牛油果三文魚沙律 有關連結 : OpenRice &#124; 1 &#124; 2 &#124; 3]]></description>
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		<title>大家食</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Feb 2010 19:49:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>大狗</dc:creator>
				<category><![CDATA[食完再食]]></category>
		<category><![CDATA[下午茶]]></category>
		<category><![CDATA[中菜]]></category>
		<category><![CDATA[午餐]]></category>
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		<description><![CDATA[2010-03-01 以前住響旺角時，大家食差不多變左係我食堂，搬左之後好耐冇食。 睇下有冇退步先。 東岥肉手攪麵 &#8212; 東岥肉同之前一樣，肥而不膩，入口即溶 但係個麵比起以前冇咁滑&#8230;不過都叫做Keep到 滷牛肉餐蛋飯 &#8212; 牛肉份量多，午餐肉變左薄切，隻蛋煎到剛剛好 (太快食哂,影唔切相 ) 鹵大腸 &#8212; 太鹹啦&#8230;下次可以唔洗食 招牌菜：東岥肉、手攪麵、滷牛肉 目標： 有關連結 : OpenRice &#124; 1 &#124; 2 &#124; 3]]></description>
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		<title>Keep Fit 大計(減肥大計升級版)</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Feb 2010 14:37:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>大狗</dc:creator>
				<category><![CDATA[人生大事]]></category>

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		<description><![CDATA[我實在太肥啦!&#8230;..所以2009年七月決定減肥，當是我BMI有36.08，重115.5Kg(254.1lbs)。經過一輪「減肥大計」之後，結果令人失望&#8230;本來想極速減肥..但早兩毎星期上鎊我仲有&#8230; BMI有 31.87 ..102.1Kg(224.62lbs)&#8230;.最近因為新年同天氣凍少左運動仲返漲至 32.61..104.5Kg(229.9lbs) 大半年只減到 24.2lbs&#8230;距離我o既目標 70.5kg(155.1lbs) 仲有 74.8lbs o既距離&#8230; 平均 4lbs per month&#8230; 如果照計落去..我要18個月先可以達成目標 &#62;&#60; 所以減肥的心態可能轉變下&#8230;.改為 keepfit 持續計劃.. keepfit 方法同之前一樣。用最簡單直接的方法。 肥 = 輸入(食野) &#62; 輸出(運動) ; 瘦 = 輸入(食野) &#60; 輸出(運動) 規則如下： 每日都要做運動(行山、游水、跑步等等) 如果進行激烈運動後,翌日可以休息 一日只可以食一餐飯，如果肚餓只可食餅乾充飢 食飯時飲綠茶，其它時間只可飲水。 做完運動獎自己飲一支Zero]]></description>
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